​準備中・・・

  • ゆるり
​←じぶんマニアの1ポーズを
ほぼ毎日更新中!
普段やらない姿勢 + 深呼吸
で、自分の体に意識を向ける時間を持つと
少しずつ体がスムーズに動き始めます。
自律神経やホルモンバランスだって、
​自分が気分よくいる時間が増えれば自然と整うもの。
からだが今よりスムーズに動き始めれば
​気分良くなっていきますよね?

チャンネル登録してね!