​準備中・・・

  • ゆるり
​←じぶんマニアの１ポーズを
ほぼ毎日更新中！
​
普段やらない姿勢　＋　深呼吸
で、自分の体に意識を向ける時間を持つと
少しずつ体がスムーズに動き始めます。
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自律神経やホルモンバランスだって、
​自分が気分よくいる時間が増えれば自然と整うもの。
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からだが今よりスムーズに動き始めれば
​気分良くなっていきますよね？

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